Zeitumstellung

In Deutschland wird zweimal im Jahr die Zeit umgestellt:

• Am letzten Sonntag im März erfolgt die Zeitumstellung von Winterzeit (Normalzeit) auf Sommerzeit. Die Uhr wird von 2 Uhr auf 3 Uhr vorgestellt.
• Am letzten Sonntag im Oktober erfolgt die Zeitumstellung von Sommerzeit auf Winterzeit (Normalzeit). Die Uhr wird von 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt.

Schon im März 2019 hat das Europäische Parlament mit einer großen Mehrheit für die Abschaffung der Zeitumstellung gestimmt. Jedoch wurde die endgültige Entscheidung, welche Zeit (Sommer- oder Normalzeit) dauerhaft gelten soll noch nicht festgelegt. Die Entscheidung wird weiterhin von den einzelnen EU-Mitgliedsstaaten erwartet. Bis das Projekt vorangetrieben wird, müssen wir uns noch ein wenig gedulden.

• Die Zeitumstellung wurde erstmals 1907 vom Briten William Willet vorgeschlagen. Die Staatsoberhäupter konnte er damals jedoch nicht von seinem Vorhaben überzeugen.
• Eingeführt wurde die Zeitumstellung dann das erste Mal als „Sommerzeit“ am 30. April 1916 im Deutschen Reich und Österreich-Ungarn. Kurz darauf im selben Jahr auch in Großbritannien.
• Doch wozu das Ganze? Die Erklärung ist denkbar einfach. Im Englischen nennt man die Sommerzeit auch „Daylight Saving Time“. Zu Deutsch „Tageslicht sparende Zeit“. Die Zeitspanne mit nutzbarem Tageslicht sollte vergrößert werden.
• Die Sommerzeit wurde in Europa in den 1970er Jahren dauerhaft eingeführt, wobei in Deutschland die Wiedereinführung 1980 erfolgte. Als Reaktion auf die Energiekrise von 1973 sollte das Tageslicht besser genutzt werden.

• Analoge Uhren müssen manuell umgestellt werden.
• Smartphone und Laptops stellen die Uhrzeit automatisch um. Allerdings muss man hierzu die automatische Zeitanpassung in der Systemsteuerung des Gerätes einstellen.
• Funkuhren stellen sich dagegen automatisch um. Achte dabei auf die Stromzufuhr und die Batterieversorgung.

• Jeder Mensch hat sie, jeder Mensch folgt ihr – der inneren Uhr. Ein bestimmter Rhythmus, der sich täglich wiederholt, ohne dass wir ihn bewusst wahrnehmen.
• Es gibt auch biologische Funktionen, die diesen tagesrhythmischen Schwankungen unterworfen sind, wie beispielsweise der Blutdruck oder die Pulsfrequenz.
• Einen besonderen Einfluss auf die innere Uhr hat primär die Sonne bzw. der Wechsel von Hell und Dunkel. Dunkelheit steuert die Melatoninausschüttung. Das sogenannte „Schlafhormon“ macht uns müde und senkt die Aktivität.
• Der Körper muss sich auf die Veränderung des Rhythmus anpassen. Die Dauer dieser Anpassung kann von 4 bis zu 14 Tagen dauern und ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Schwerwiegende gesundheitliche Schäden konnten in Folge der Zeitumstellung jedoch nicht festgestellt werden.