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Rund um das Thema Gesundheit

Ausgewählte Themen zu Gesundheit und Wohlbefinden

Hier findest du Informationen zu den wichtigsten Gesundheitsfragen des Alltags. Unsere Themen reichen von saisonalen Gesundheitstipps über Ernährung und Fitness, bis hin zu Pflege und Gesundheitsvorsorge. Lass dich inspirieren und bleib gesund!

Gesundheitstipps passend zur Jahreszeit

Im Herbst beginnt die Erkältungszeit. Werde jetzt aktiv, um deine Abwehrkäfte zu stärken und gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Saunabesuche und Kneippbäder sind jetzt genau das richtige und stärken dein Immunsystem. Neben der Ernährung ist es außerdem hilfreich, weiter in Bewegung zu bleiben. Genieße die herbstlichen und winterlichen Landschaften Deutschlands bei einer Wandertour mit Freund:innen.

Eine Frau erholt sich in einem Wellnessbad.
© mmphoto/AdobeStock

Thermen und Saunen

In der Zeit, wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, kann ein Aufenthalt in der Therme genauso erholend wirken wie ein Kurzurlaub.

Thermen und Saunen

Ein ayurvedischer Kräutertee
© ryan-stone/unsplash

Wandern & Spazieren gehen

Wer rastet, der rostet. Das gilt auch im Herbst und Winter, wenn wir besonders viel Licht und Luft brauchen. Wanderungen oder Spaziergänge wirken da Wunder.

Wandern in Deutschland

Gemütliche Leseecke am Fenster
© alisa-anton/unsplash

Lüften im Winter

Frischluft ja, aber bitte ohne frieren: So bekommst du es hin, energiesparend zu lüften und gleichzeitig Schimmelbildung in der Wohnung vorzubeugen.

Tipps zum richtigen Lüften im Winter

Rund um die Gesundheit in deinem Ort

  1. Gesundheitsportal für Berlin

  2. Gesundheitsportal für Hamburg

  3. Gesundheitsportal für München

  4. Gesundheitsportal für Köln

  5. Gesundheitsportal für Frankfurt

  6. Gesundheitsportal für Stuttgart

  7. Gesundheitsportal für Düsseldorf

  8. Gesundheitsportal für Dortmund

  9. Gesundheitsportal für Essen

  10. Gesundheitsportal für Bremen

  11. Gesundheitsportal für Leipzig

  12. Gesundheitsportal für Dresden

  13. Gesundheitsportal für Hannover

  14. Gesundheitsportal für Nürnberg

  15. Gesundheitsportal für Duisburg

  16. Gesundheitsportal für Bochum

  17. Gesundheitsportal für Wuppertal

  18. Gesundheitsportal für Bielefeld

  19. Gesundheitsportal für Bonn

  20. Gesundheitsportal für Münster

  21. Gesundheitsportal für Karlsruhe

  22. Gesundheitsportal für Mannheim

  23. Gesundheitsportal für Augsburg

  24. Gesundheitsportal für Wiesbaden

  25. Gesundheitsportal für Aachen

  26. Gesundheitsportal für Mönchengladbach

  27. Gesundheitsportal für Gelsenkirchen

  28. Gesundheitsportal für Braunschweig

  29. Gesundheitsportal für Chemnitz

  30. Gesundheitsportal für Kiel

Lokale Gesundheits-Themen

Rund um Gesundheit in deinem Ort

Deine Stadt ist in der Liste nicht dabei? Dann gib hier deinen Wohnort ein und informiere dich über lokale Gesundheits-Themen in deinem Ort.

Gesund durch den Alltag

Ein Mann reinigt einen Ofen
© lev dolgachov/AdobeStock

Virenverstecke im Haushalt

Duschvorhang, Zahnbürsten und Lichtschalter und Co. Erfahre hier, wo sich im Haushalt die meisten Viren verstecken und wie du sie am besten loswirst.

Virenverstecke im Haushalt – so reinigst du hygienisch!

Schwangere arbeitet am Laptop
© goodluz / AdobeStock

Gesund durch die Schwangerschaft

Informiere dich über die Entwicklung deines Babys im Schwangerschaftskalender und finde die richtigen Hebammen und Frauenärzt:innen.

Ratgeber Schwangerschaft

Ein Kind bekommt ein Pflaster aufs Knie.
© rh2010/AdobeStock

Erste Hilfe bei Kindern

Kinder fallen, stoßen sich, fassen auf die heiße Herdplatte – Unfälle können schnell passieren. Hier erfährst du alles über wichtige Maßnahmen zur Ersten Hilfe.

Erste Hilfe bei Kindern – Die wichtigsten Maßnahmen

Fit und gesund bleiben

Frau auf Yogamatte
© chesterF/AdobeStock

Kurse zu Sport & Fitness

Sich mal richtig auspowern und ins Schwitzen kommen ist wie ein Energie-Boost für die Gesundheit. Finde hier die richtigen Kurse.

Kurse zu Sport & Fitness

Zusammengerollte Handtücher in einem Spa
© New Africa/shutterstock

Kurse zu Wellness & Gesundheit

Meditation, Yoga, Retreats und vieles mehr für dein Wohlbefinden findest du als Kurse in ganz Deutschland. Einfach mal abschalten.

Kurse zu Wellness & Gesundheit

Gesundheit am Arbeitsplatz

Mann erschöpft am Laptop
© Dorde/stock.adobe.com

Burnout – gestresst, erschöpft und ausgebrannt

Welches Level und wie viel Stress und Erschöpfung im Beruf ist normal und ab wann kann man von einem Burnout sprechen? Erfahre hier alles, was du zum Thema Burnout wissen musst.

Ratgeber Burnout

© AdobeStock/Yakobchuk Olena

Keimfallen im Büro ausweichen

In den ersten beiden Tagen einer Krankheit ist man ansteckend. Wie schützt du dich vor den Kollegen:innen, die sich wie Virenschleudern durch das Büro schleppen?

Achtung Ansteckungsgefahr! Keimfallen im Büro ausweichen

Mann im Rollstuhl
© VadimGuzhva/AdobeStock

Berufsunfähigkeit? Rechte und Pflichten

Jedem kann es passieren: Ein Unfall, eine Krankheit oder psychische Beschwerden können unser Leben urplötzlich auf den Kopf stellen.

Was tun bei Berufsunfähigkeit?

Alltagshilfe und Pflege

Alter Mann im Rollstuhl und junge Frau auf einer Wiese
© FredFroese/iStock

Demenz: – Wie gehe ich damit um?

Demenz stellt Familien vor eine ungewohnte, vor allem emotional beladene Herausforderung. Erfahre hier, wie du dabei in der Position der Betreuerin oder des Betreuers am besten vorgehst.

Demenz: So gehen Angehörige am besten damit um

Eine Rentnerin im Rollstuhl wird gepflegt
© Photographee/AdobeStock

Pflegegrade – Überblick, Leistungen und Antrag

Informiere dich hier darüber, was dir oder deinen Angehörigen bei den unterschiedlichen Pflegegraden an Unterstützung zusteht und wie du einen Pflegegrad beantragen kannst.

Der Pflegegrad – Einstufungen und Leistungen

Pflegekraft am Bett einer Seniorin daheim
© Halfpoint/AdobeStock

Seniorenbetreuung in den eigenen vier Wänden

Vielen Menschen ist im Alter der Erhalt des eigenen Wohnraums und damit ein selbstbestimmtes Leben besonders wichtig.

Seniorenbetreuung in den eigenen vier Wänden

Naturheilmittel

Bei Erkältungskrankheiten

  • Gliederschmerzen sind erste Anzeichen einer Erkältung. Ein Heilbad mit Menthol und Eukalyptus kann dir helfen, die Erkältung schnell in die Schranken zu weisen.
  • Kräutertees mit Holunder- oder Lindenblüten wirken besonders heilsam. Die Blüten sind für ihre fiebersenkenden Eigenschaften bekannt.
  • Einfaches Hausmittel gegen eine verstopfte Nase: Wasser mit Salz und Kamillenblüten aufkochen und den Dampf durch die Nase tief inhalieren.
Eine erkältete Frau putzt sich die Nase.
© fizkes/AdobeStock

Für eine gesunde Verdauung

  • Warme Kirschkernkissen und heiße Kräutertees entspannen den Magen und beschleunigen die Heilung.
  • Heilerde eignet sich aufgrund ihrer bindenden Wirkung sehr gut zur Behandlung von akuten Durchfallbeschwerden.
  • Frisch zubereiteter Ingwer-Tee wirkt entzündungshemmend und kann bei einer Magen-Darm-Infektion gegen Übelkeit helfen.
Ein älterer Mann trinkt eine Tasse Tee.
© simona/AdobeStock

Bei Stress und Unruhe

  • Baldrianbäder wirken beruhigend und erholsam. Eine große Auswahl an Baldrianbädern findest du in der Apotheke.
  • Johanniskraut kann helfen Schlafstörungen, gemüthafte Verstimmungen und innere Unruhe zu lindern.
  • Aus Bachblüten gewonnene "Rescue-Tropfen" bieten eine tolle Alternative, um den Symptomen von Stress und Anspannung entgegenzuwirken.
Eine junge Frau erholt sich in einem Spa.
© NDABCREATIVITY/AdobeStock
Apotheken in deiner Umgebung

Suche nach allen Apotheken in deinem Ort oder deiner Gemeinde

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Apotheken in den 20 größten Städten

  1. Apotheken Berlin

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  7. Apotheken Düsseldorf

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  10. Apotheken Bremen

  11. Apotheken Leipzig

  12. Apotheken Dresden

  13. Apotheken Hannover

  14. Apotheken Nürnberg

  15. Apotheken Duisburg

  16. Apotheken Bochum

  17. Apotheken Wuppertal

  18. Apotheken Bielefeld

  19. Apotheken Bonn

  20. Apotheken Münster

Notdienst-Apotheken

Nachtdienst, Wochenende, Feiertage: Welche Apotheke hat Notdienst in deinem Ort?

In Kooperation mit:

Apotheken-Notdienst in den 20 größten Städten

  1. Notdienst-Apotheke Berlin

  2. Notdienst-Apotheke Hamburg

  3. Notdienst-Apotheke München

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  6. Notdienst-Apotheke Stuttgart

  7. Notdienst-Apotheke Düsseldorf

  8. Notdienst-Apotheke Dortmund

  9. Notdienst-Apotheke Essen

  10. Notdienst-Apotheke Bremen

  11. Notdienst-Apotheke Leipzig

  12. Notdienst-Apotheke Dresden

  13. Notdienst-Apotheke Hannover

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  15. Notdienst-Apotheke Duisburg

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  17. Notdienst-Apotheke Wuppertal

  18. Notdienst-Apotheke Bielefeld

  19. Notdienst-Apotheke Bonn

  20. Notdienst-Apotheke Münster

Ärztlicher Notdienst in deiner Nähe

Finde ärztliche Notdienste in deinem Ort.

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Infos zum ärztlichen Notdienst in den 20 größten Städten

  1. Ärztlicher Notdienst Berlin

  2. Ärztlicher Notdienst Hamburg

  3. Ärztlicher Notdienst München

  4. Ärztlicher Notdienst Köln

  5. Ärztlicher Notdienst Frankfurt

  6. Ärztlicher Notdienst Stuttgart

  7. Ärztlicher Notdienst Düsseldorf

  8. Ärztlicher Notdienst Dortmund

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  10. Ärztlicher Notdienst Bremen

  11. Ärztlicher Notdienst Leipzig

  12. Ärztlicher Notdienst Dresden

  13. Ärztlicher Notdienst Hannover

  14. Ärztlicher Notdienst Nürnberg

  15. Ärztlicher Notdienst Duisburg

  16. Ärztlicher Notdienst Bochum

  17. Ärztlicher Notdienst Wuppertal

  18. Ärztlicher Notdienst Bielefeld

  19. Ärztlicher Notdienst Bonn

  20. Ärztlicher Notdienst Münster

Fäufig gestellte Fragen zum Thema Gesundheit

Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind grundlegende Maßnahmen, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Zudem ist es wichtig, Stress zu reduzieren und regelmäßige Gesundheitschecks durchzuführen.
Um saisonale Allergien zu lindern, solltest du an Tagen mit hohem Pollenflug Fenster und Türen geschlossen halten. Eine regelmäßige Reinigung der Wohnräume und der Kleidung kann ebenfalls helfen, die Belastung durch Allergene zu reduzieren.
Frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Fleisch, Fisch sowie Nüsse und Samen sind besonders gesund. Diese Lebensmittel enthalten wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, die für eine ausgewogene Ernährung notwendig sind.
Techniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen können helfen, Stress zu reduzieren. Auch regelmäßige Pausen, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Work-Life-Balance sind wichtig, um Stress zu vermeiden.
Achte auf eine sichere Umgebung, regelmäßige medizinische Betreuung und eine ausgewogene Ernährung. Soziale Interaktionen und körperliche Aktivität sind ebenfalls wichtig, um die Lebensqualität älterer Menschen zu verbessern.
Verlässliche Informationen findest du auf folgenden Seiten:

Hinweis
Die hier aufgeführten Ratschläge und Erläuterungen dienen ausschließlich der Information und ersetzen in keinem Fall die Untersuchung, Diagnose oder Behandlung durch einen approbierten Arzt. Die zur Verfügung gestellten Inhalte dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen, der Dosierung von Medikamenten oder der Ermittlung von Behandlungsansätzen genutzt werden. Für etwaige Gesundheitsschäden, die aufgrund eines solchen Fehlverhaltens entstehen können, wird keine Haftung übernommen.