Gehörst du zu den zehn Millionen an Diabetes erkrankten Personen in Deutschland? Dann solltest du wichtige Tipps beachten:
Informiere dich umfassend über Diabetes
Je mehr du über Diabetes mellitus erfährst, desto besser kannst du auch mit der Krankheit leben.
Den Blutzucker im Blick
Natürlich ist die regelmäßige Kontrolle deines Blutzuckerspiegels überlebenswichtig. Kontrolliere deshalb unbedingt so, wie du es mit deinem Arzt besprochen hast.
Ernährung
Die Ernährung spielt bei jedem Menschen eine wichtige Rolle - besonders aber bei Diabetikern. Achte deshalb auf eine Ernährung mit viel Vollkornprodukten, Obst und Gemüse.
Zucker vermeiden
Meide zuckerhaltige Lebensmittel. Besonders alkoholische Getränke, Kaffee und Softdrinks wie Cola oder Limo solltest du meiden. Trink stattdessen lieber ein bis zwei Liter Wasser pro Tag.